Herzlich Willkommen im Team of 2

Training für Schwangere & Mamis

Jetzt anfragen

Wir coachen Fit Moms von Neueinsteigerin bis Athletin in Köln & Umgebung sowie online.

UNSERE MISSION

Wir wissen, wie viel sich verändert – in deinem Körper, in deinem Alltag, in deinem Leben. Deshalb stehen wir dir zur Seite: mit unserem Personal Training und individuellen Trainingsprogrammen für Schwangerschaft, Schwangerschaftsverlust und Rückbildung.

Wir begleiten dein persönliches Team of 2 mit Herz, Kompetenz und Hingabe, damit du dich sicher, stark und gesund fühlen kannst.

DAS SIND WIR

Wir sind Lea und Wiebke. Wir haben es uns zum Ziel gesetzt, (werdende) Mamas in ihrem Training ganzheitlich zu unterstützen.

Als Team trainieren wir für unsere Gesundheit, während und nach der Schwangerschaft und für Wettkämpfe. Als Trainerinnen ist es uns wichtig, euch professionell, wissenschaftlich fundiert und empathisch zu begleiten.

Du bekommst bei uns Zeit für dein Team of 2, in der wir uns ganz auf euch fokussieren.

Check-Up & Beratung (einmalig)
1:1 Coaching (fortlaufend)
Ernährungsberatung
Remote Coaching
WhatsApp Begleitung
Workshops

Das können wir für euch tun

Persönliche Betreuung ist uns wichtig. Hier kannst du uns schon mal kennenlernen.

Lea

Hey,
ich bin Lea, Mama und leidenschaftliche Sportlerin.

In meiner Schwangerschaft habe ich mich allein gefühlt mit meinem Willen, weiter den Sport zu betreiben, den ich liebe und den Sorgen meinem Kind oder meinem Körper schaden zu können.

Also habe ich mir professionelle Begleitung gesucht und mich im Bereich prä- und postnatalem Training fortgebildet.

Hierdurch habe ich das Selbstvertrauen in mich und meinen Körper zurückgewonnen. Auch der sportliche Wiedereinstieg im Wochenbett ist mir durch Kontinuität und Flexibilität gelungen – was auch mental super wichtig für mich war.

Mit Baby ändert sich viel. Sport als Anker kann dazu beitragen, dein altes Leben mit deiner neuen Rolle zu vereinen.

Hallöchen,

ich bin Sportwissenschaftlerin & zertifizierte Trainerin, Nutrition Expert und systemischer Coach.

Ich möchte es euch ermöglichen, in und nach der Schwangerschaft weiter zu trainieren. Oberste Priorität hat dabei eure Gesundheit und euer Wohlbefinden.

Deshalb schaue ich neben der Ausführung auch auf euren Alltag, die Ernährung und Erholung.

Da ich neugierig bin und gerne lerne, bilde ich mich fortlaufend weiter und recherchiere natürlich auch für euren Einzelfall, was am besten ist.

Wiebke

Jetzt freuen wir uns darauf, dich kennenzulernen.

KOMM INS
TEAM OF 2

Melde dich jetzt für ein kostenfreies Beratungsgespräch.